Испытуемых разделили на две группы, первая из которых постоянно спала днем, а вторая нет. При этом детей из обеих групп обучали глаголам и как оказалось те, кто спал после уроков, запоминал их лучше, чем их оппоненты.
По мнению ученых, сон, а особенно медленноволновой, приводит к консолидации памяти. А вот недостаток сна плохо сказывается на здоровье как у детей, так и у взрослых. Правда, спать последним днем не рекомендуется все же, это может привести к сахарному диабету.
Детям, кстати, нужно находиться во сне по 10-12 часов в сутки.
