Ученые из США выяснили, что перекусы между полноценными приемами пищи могут навредить здоровью сердца.
Как сообщается на страницах научного издания ToDay News Ufa, в ходе исследований было установлено, что бутерброды и другие закуски сбивают график употребления пищи. Если тело не работает в привычном режиме, оно теряет способность к сопротивлению болезням. Каждый перекус негативно сказывается на его работе. В первую очередь страдает сердце и сосуды.
Ученые рекомендуют питаться согласно установленному режиму и придерживаться советов диетологов. Много уделять времени завтраку. Он должен быть плотным. Также важен обед и ужин, но не стоит наедаться перед сном.
