Ученые из Великобритании утверждают, что ими разработана методика, позволяющая сохранить здоровье человека при малоподвижном образе жизни.
Исследователи отметили, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, которые раз в 30 минут делают 10-минутный перерыв в работе, чувствуют себя значительно лучше.
По словам экспертов, если в течение рабочего дня каждые полчаса делать небольшие перерывы и посвящать их физическим упражнениям, то это поможет сохранить прекрасное состояние здоровья.
При этом, как подчеркивают ученые, даже при таких коротких перерывах состояние здоровья человека улучается и без занятия спортом.
Британские аналитики также напомнили, что малоподвижный образ жизни приводит к тяжелым заболеваниям: ожирение, диабет и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
