Совместный сон улучшает здоровье и укрепляет отношения пары

Американские исследователи обнаружили, что совместный сон возлюбленной пары благоприятно сказывается на отношениях, а также заметно улучшает качество здоровья обоих. Также удалось выяснить, что положение сна может сказать о статусе отношений.

 В ходе экспериментов было обнаружено, что такой сон снижает уровень гормона кортизола в организме, что стимулирует чувство защищенности и безопасности. Это объясняет тот факт, что люди, находящиеся в длительных крепких отношениях, обычно имеют большую продолжительность жизни и меньше болеют.

Ученый уточняют, что высокий уровень кортизола напрямую связан с повышением цитокинов — белков, участвующих в воспалительных процессах, которые могут вызвать болезни сердца, депрессии и аутоиммунных расстройств. Совместный сон оказывает защитное действие за счет снижения уровня этих белков.

Кроме того, у пары, спящей вместе, наблюдается повышение уровня окситоцина — так называемого «гормона любви». Данное вещество, как известно, улучшает расположение к другим людям и играет немалую роль в отношениях возлюбленной пары.