Минздрав России назвал четыре обязательных критерия здорового образа жизни. Во-первых, человек должен отказаться от курения. Во-вторых, в день необходимо съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов. Третий критерий — ежедневные физические нагрузки. Речь идет, например, о быстрой ходьбе в течение 30-ти минут. В-четвертых, ограничение потребления соли. В Минздраве утверждают, - если люди будут вести здоровый образ жизни в течение 3-х лет, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сократится наполовину.
Делясь ссылкой на статьи и новости Похоронного Портала в соц. сетях, вы помогаете другим узнать нечто новое.
18+
Последние новости
(еженедельная рассылка)
Подписка оформлена
На ваш почтовый адрес отправлено письмо с подробностями.
Опрос дня
26.01.2023
22.01.2023