Медики выяснили, что рабочий день, проведенный на ногах, эквивалентен часовой пробежке или занятиям на тренажерах. По данным учёных, человек, который ходит в среднем по два часа в день на работе, стоит в офисе около четырех часов в день и делает мелкие дела по дому на протяжении часа, сжигает больше калорий, чем люди, которые делают часовые пробежки и при этом ведут сидячий образ жизни.
В среднем, за два часа стояния на ногах у человека на 2% понижается уровень сахара и на 11% — концентрации жиров в крови. Исследователи надеются, что полученные ими данные заставят людей проводить больше времени на ногах и не вести сидячий образ жизни. Т.е. рабочий день на ногах эквивалентен часовой пробежке, утверждают учёные.
