Оказалось, чем меньше мы спим, тем более одинокими и асоциальными становимся, пишет Berkeley News. По словам ведущего автора исследования Мэттью Уолкера, недосып меняет эмоциональный мир человека и заставляет его преувеличивать угрозу, исходящую от внешнего мира и людей. Эксперимент также показал, что люди, которые спят слишком мало, хуже определяют настроение собеседника по выражению его лица.
В рамках исследования группе добровольцев показали 70 фотографий людей с разными выражениями лица – от дружелюбной улыбки до угрозы. Картинки демонстрировали дважды – после полноценного сна и после 24 часов бодрствования. Во втором случае испытуемые не могли различить эмоции на фото. А шведские ученые нашли взаимосвязь между жиром на талии и недосыпанием. В ходе эксперимента добровольцев после сна и сытной порции еды отправляли в магазин. Те люди, которые плохо выспались, покупали на 18 % больше еды в целом и на 9 % больше высококалорийных продуктов, чем те, кто хорошо выспался.
