Практический курс биохакера. Онлайн-курс

2 месяца. 8 занятий. 5 000 ₽  

Как можно повысить продуктивность и моделировать продолжительность жизни? Насколько в нашей власти следить за своим здоровьем, энергией, интеллектуальными и физическими способностями?

Во всем этом поможет разобраться первый ПРАКТИЧЕСКИЙ курс биохакера.

Основа биохакинга — работа с собственным организмом как с системой, где усталость, болезни или смерть являются багами, которые можно исправить. Не бывает подходящих для всех общих программ по биохакингу. Нужно понять, какие данные о себе нужно собрать, чтобы составить СОБСТВЕННУЮ индивидуальную программу, какие научные знания нужно усвоить, чтобы разобраться в биохимии организма.

Наш «Практичекий курс биохакера» отличается тем, что внутри него связаны научная основа, данные доказательной медицины и реально проводимый параллельно эксперимент по тьюнингу себя.

Экспериментальную сторону представляет: Артем Голдман, биохакер и предприниматель, основатель компаний Crycash и Visabot, участник рейтинга американского Forbes «30 самых перспективных до 30».

Доказательная медицина: Алексей Безымянный. Врач-терапевт высшей квалификационной категории, Доктор медицины РАН, заведующий отделением экстренной консультативной скорой медицинской помощи Станции скорой и неотложной медицинской помощи им А.С. Пучкова, заместитель главного специалиста Департамента здравоохранения города Москвы по скорой медицинской помощи, автор более научных 40 статей и лекций, ведущий программы «Терапевт рекомендует» на Медиаметрикс и «Московская медицина на «Радио Москвы».

Наука: приглашенные в рамках каждой лекции тематические эксперты и ученые.

По итогам каждой лекции вам будет предоставлен некоторый набор тестов и чеклист: что можно сделать с собой в этом направлении, какие важные биомаркеры замерить или какие данные собрать, что с этим делать дальше.

Купить курс    Страница курса

Для любознательных и активных людей, которые хотят управлять своей жизнью. Нас всех объединяет любовь к науке и стремление выжать максимум из тех возможностей, которые предоставляют нам современные наука и медицина.

Курс включает 8 лекций. Длительность каждой лекции 1 час 20 минут.

Начало в 19.30

29 августа – Лекция 1. Тема: Quantified Self или Аналитика. Что это и зачем нам нужно измерять себя, как часто и чем.

5 сентября – Лекция 2. Тема: Еда.

12 сентября — Лекция 3. Тема: Образ жизни (сон, отдых, работа)

19 сентября — Лекция 4. Тема: Физические нагрузки (спорт, йога)

26 сентября — Лекция 5. Тема: Мозг (ментальное здоровье, развитие, продуктивность, улучшение умственных способностей)

3 октября — Лекция 6. Тема: Секс, и почему это важно?

10 октября — Лекция 7. Тема: Необычные практики

17 октября — Лекция 8. Тема: Гаджеты + чеклист для того, что делать дальше

Алексей Безымянный. Врач-терапевт, телеведущий

Артем Голдман. предприниматель, биохакер, блогер

Теории и практики

Фонд «Вблагодарность». Фонд помощи медикам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации