Эксперты предоставили перечень продуктов, которые помогут сохранить почки здоровыми.
Многим известно о том, что арбузы полезны для нормального функционирования почек. Эта ягода считается лучшим продуктом для почек благодаря своим мощным мочегонным действиям. Кроме того, употребление в пищу арбузов способно урегулировать кислотно-щелочной баланс.
Ученые также советуют добавить в свой рациона блюда из тыквы, поскольку в этом овоще собраны почти все необходимые вещества для сохранения здоровья почек. В частности, в нем содержится полезный для почек каротин.
Виноград, по словам исследователей, также обладает достаточно сильным мочегонным эффектом. К тому же, в винограде содержится фосфатная и кремниевая кислоты, которые останавливают развитие камней в почках.
Специалисты рекомендуют также включить в рацион питания клюкву, сельдерей, кресс-салат, пастернак, огурцы и яблоки.
