Ученые из США выяснили, что старение клеток на генетическом уровне заметно ускоряется, если человек ведет сидячий образ жизни.
Это открытие было сделано в ходе наблюдения за здоровьем полутора тысяч пожилых женщин в возрасте от 64 до 95 лет, которые согласилась сдать анализы и предоставить информацию о своей физической активности.
Исследование показало, что у участниц эксперимента различалась длина теломер – участков хромосом, которые присутствуют в ядре каждой клетки человеческого организма и защищают ДНК от повреждений. При каждом делении клетки они укорачиваются, а когда их длины становится недостаточно, клетка гибнет.
Оказалось, что длина теломер у пожилых женщин зависела от того, как много они сидели, и того, как часто занимались спортом.
Участницы эксперимента, проводившие по 10-13 часов в день в сидячем положении, в биологическом плане были почти на 9 лет старше своих более активных сверстниц. По оценкам ученых, их теломеры были в среднем на 170 "букв" короче нормы, сообщает РИА Новости.
"Наше исследование показывает, что клетки стареют быстрее, если человек придерживается сидячего образа жизни. Фактический возраст не всегда отражает биологический возраст, в некоторых случаях человек стареет быстрее, чем идет время", - рассказал Аладдин Шадияб из университета Калифорнии в Сан-Диего.
