Сон на боку способствует очищению мозга от отходов

Ученые рассказали, в какой позе полезно спать. Оказалось, что сон на боку благотворно сказывается на здоровье человека.

По словам специалистов, во время сна в такой позе, мозг очищается от ненужных отходов, что предотвращает появления синдромов Паркинсона и Альцгеймера.

В ходе экспериментов, которые были проведены на мышах, специалисты вводили их в состояние наркотического сна в различных позах и при помощи МРТ отслеживали состояние их мозга.

Ученые отследили лимфатические пути, отвечающие за вывод отходов из мозга. В результате, оказалось, что после выведения лишних отходов, мозг начинал лучше функционировать.

После проведения данного эксперимента, ученые всем настоятельно советуют спать на боку.