Чаще всего на ранних стадиях заболевание проходит совершенно бессимптомно, а первыми признаками рака могут оказаться уплотнения и изменения внешнего вида молочной железы.
Какие же продукты нужно употреблять, чтобы снизить риск возникновения этого страшного заболевания.
1. Водоросли
![1.jpg 1.jpg](/upload/medialibrary/d7c/1.jpg)
Морские водоросли являются богатым источником йода, а его недостаток в организме приводит к большому риску развития рака молочной железы. Хлорофилл, присутствующий в водорослях, также имеет сильное антираковое воздействие.
2. Соя
![2.jpg 2.jpg](/upload/medialibrary/0f5/2.jpg)
Соевые продукты, такие как тофу (соевый творог), темпе и мисо (ферментированные продукты) содержат в себе генистеин (органическое вещество растительного происхождения, антиоксидант – авт.). Следует избегать в рационе соевого мяса и молока, они содержат очень низкий уровень генистеина.
3. Лук и чеснок
![3.jpg 3.jpg](/upload/medialibrary/a62/3.jpg)
Чеснок – одно из лучших противораковых средств. Он содержит селен, который способствует выработке белых клеток крови и вызывает смерть раковых.
Лук содержит очень активный биофлавоноид кверцетин, который помогает победить онкологию на генном уровне, восстанавливая мутировавшие гены и уничтожая раковые клетки.
4. Гранат
![4.jpg 4.jpg](/upload/medialibrary/2d6/4.jpg)
Плоды гранатового дерева несут огромную пользу для женского организма. Гранатовый сок, богатый на антиоксиданты, способствует подавлению роста раковых клеток молочной железы. Гранат обладает веществами, которые блокируют синтез эстрогена. Этот гормон, в избытке, провоцирует развитие раковых клеток.
5. Куркума
![5.jpg 5.jpg](/upload/medialibrary/3e7/5.jpg)
Эта специя очень полезна для организма, она обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Основной ее компонент – куркумин, подавляет активность роста раковых клеток.
6. Молоко и молочные продукты
![6.jpg 6.jpg](/upload/medialibrary/c3f/6.jpg)
Молоко и молочные продукты – источник витамина D и кальция.
Употребляя эти продукты, а кроме того, находясь на солнце каждый день 12 минут, Вы снижаете риск развития рака груди на 50 %.