Количество прожитых лет на 30% зависит от генетики, а на 70% – от нашего образа жизни.
Долгожителями считаются люди в возрасте 90 лет и старше.
На 70% больше шансов дожить до 100 лет имеют женщины, по сравнению с мужчинами.
Дольше живут те мужчины, которые состоят в многолетних браках.
Постоянно работающие граждане обоих полов живут дольше своих «расслабленных» ровесников.
122 года и 164 дня прожила француженка по имени Жанна Кальман, она считается самой старой жительницей Земли среди тех, чьи даты рождения точно известны.
На 5 лет продлевает нам жизнь любовь, посчитали американские геронтологи. Именно столько они предлагают прибавить к предполагаемой продолжительност
На 10–20% удлиняет нашу жизнь снижение калорийности питания на треть.
Профилактический прием нутрицевтиков: витаминов, железа, кальция… – позволяет нам долго сохранять наше тело молодым и здоровым. Но в России ежедневно принимают витамины только 3% населения, в то время как в Европе – 50%, а в США – 80%.
На 7,1 года дольше живут мужчины – выпускники вузов, чем их ровесники, получившие лишь среднее образование.
Люди, которые с детства свободно изъясняются на д
На 5 лет дольше живут люди, которые часто целуются.
Пары, которые занимаются сексом как минимум 2 раза в неделю, после 30 лет при любых условиях выглядят на несколько лет моложе тех своих сверстников, которые практикуют воздержание.
10 тысяч шагов в день –вот простой секрет долгой молодости.
Положительный, радостный взгляд на мир продлит вашу жизнь на 9 лет.
