Дефицит витамина B12: неправильная дозировка может вызвать отравление

19.07.2021
Дефицит витамина B12: неправильная дозировка может вызвать отравление
Витамин В12


Витамин B12 играет важную роль в образовании красных кровяных телец, клеточном метаболизме, нервной функции и производстве ДНК, молекул внутри клеток, которые несут генетическую информацию. 

При приеме в соответствующих дозах добавки витамина B12 обычно считаются безопасными, но передозировка может вызвать это необычное ощущение на теле.

Витамин B12 - это водорастворимое питательное вещество, которое играет важную роль в организме. Рекомендуемая суточная доза витамина B12 для взрослых составляет 2,4 мкг. Организм поглощает ровно столько, сколько ему нужно, а любые излишки проходят через мочу человека.

Высокие дозы витамина B12, вызывающие потенциальную токсичность для организма, могут включать эти симптомы, предупреждает клиника Мэйо.
  • Головная боль
  • Тошнота и рвота
  • Понос
  • Усталость или слабость
  • Покалывание в руках и ногах
Добавление чрезмерно высокого уровня B12 было связано с некоторыми негативными побочными эффектами.

Несколько исследований показали, что мегадозы витамина могут вызывать вспышки акне и розацеа, которые являются кожным заболеванием, вызывающим покраснение и гнойные бугорки на лице.

Есть также некоторые свидетельства того, что высокие дозы B12 могут привести к негативным последствиям для здоровья у людей с диабетом или заболеванием почек.

Некоторые исследования показали, что участники, получавшие высокие дозы витаминов B, имели больший риск сердечного приступа, инсульта и смерти по сравнению с теми, кто получал плацебо.

Ранее Медикфорум писал о симптомах теплового удара.

Автор Телицына Нина 

                                                           MedikForum.ru - добавьте спонсорский пост и расширьте свою аудиторию

Другие новости

Зелье бодрящее: ёмкость российского рынка БАДов превысила $1 млрд
https://www.dp.ru/a/2021/07/14/Zele_bodrjashhee?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&amp...

Юрист Новакова: При регистрации вакцин от COVID-19 были допущены грубые нарушения
https://mednovelty.ru/news/1129726?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop

Топ-3 изменений в питании при удаленной работе
https://sport.ua/news/545988-top-3-izmeneniy-v-pitanii-pri-udalennoy-rabote?utm_source=yxnews&am...

Специалист по выживанию раскрыл опасность раздевания в жару
https://www.mk.ru/social/2021/07/14/specialist-po-vyzhivaniyu-raskryl-opasnost-razdevaniya-v-zharu.h...

Почему Церковь утверждает, что жить в гражданском браке — это блуд?
https://foma.ru/pochemu-tserkov-schitaet-chto-grazhdanskiy-brak-eto-blud.html

На смену браку приходит дружба с «привилегиями»?
Почему вместо семьи люди выбирают секс без обязательств и хотят иметь несколько партнеров параллельно, рассуждает доктор психологических наук Александр Асмолов.
https://www.rosbalt.ru/moscow/2021/07/16/1911726.html

Врачи назвали главные продукты для диеты в жару
https://rg.ru/2021/07/08/reg-szfo/vrachi-nazvali-glavnye-produkty-dlia-diety-v-zharu.html

Одиннадцатилетний вундеркинд решил стать бессмертным и получил степень бакалавра по физике 
https://naked-science.ru/article/media/wunderkind-bachelor-degree-11-years

Мясников призвал отказаться от лифта и транспорта для продления жизни
https://www.mk.ru/social/2021/07/05/myasnikov-prizval-otkazatsya-ot-lifta-i-transporta-dlya-prodleni...

«Миллиончики налогоплательщиков улетают на фуфу». Журналист в инвалидной коляске — о «доступной среде» в Екатеринбурге
https://www.e1.ru/text/gorod/2021/06/24/69986777/  
Делясь ссылкой на статьи и новости Похоронного Портала в соц. сетях, вы помогаете другим узнать нечто новое.
18+

Яндекс.Метрика