Час физической активности в сутки уменьшает риск ранней смерти

06.10.2015
Час физической активности в сутки уменьшает риск ранней смерти

Учёные проанализировали около 200 000 человек. Они проанализировали их образ жизни и показатели здоровья. Так среднестатистический человек уделяет просмотру телепрограмм 2-3 часа вдень. А если же сменить это время физической работой, то риск смерти прежде времени уменьшается на 6%, то же самое происходит, если заменить просмотр телепрограмм сном всего на один час! Особенно актуален такой сон для тех, кто не высыпается.

Также учёные доказывают, что на 4% увеличивается ранняя смертность в том случае, если человек предпочитает даже непродолжительной ходьбе сидение за компьютером или другую сидячую работу.

Смотри также

Делясь ссылкой на статьи и новости Похоронного Портала в соц. сетях, вы помогаете другим узнать нечто новое.
18+

Яндекс.Метрика