Как питаться, чтобы не только избавиться от лишних килограммов, но и замедлить старение
Об этом рассказывает известный биогеронтолог, доктор биологических наук, профессор Алексей Москалёв. Он разработал семь принципов питания долгожителя:
– Программа направлена на коррекцию основных механизмов старения. Она создана на основе анализа исследований в области продления жизни. Сейчас в её основе 7 принципов, но работа над её усовершенствованием продолжается. Итак, питание должно быть как на инфографике.
Автор Александр Мельников. Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 46 14/11/2018
Читайте также: Диван-убийца. Почему малоподвижный образ жизни страшнее инфаркта?
