Долго спать опасно для жизни

Сон дольше 8 часов в сутки повышает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли исследователи из Килского университета в Великобритании. Ученые проанализировали данные 74 исследований с участием более трех миллионов человек. Оказалось, спящие по 10 часов в день на 30% больше подвержены риску преждевременной смерти, чем спящие по 8 часов. Также десятичасовой сон на 56% повышал риск смерти от инсульта и на 49% — от сердечно-сосудистых заболеваний.