Ученые назвали секреты долголетия

17.05.2017
Ученые назвали секреты долголетия

Многочисленные исследования показывают, что секрет долголетия кроется не только в правильном питании, но и в других факторах, которые влияют на омоложение организма.

Об этом рассказывает нью-йоркский психиатр Джулия Самтон, которая проанализировала различные научные исследования, пишет My Domaine.

По ее словам, на продолжительность жизни положительно влияет средиземноморская диета, в основе которой – свежие фрукты, овощи, рыба, цельнозерновые продукты, бобовые и оливковое масло. Она улучшает состояние здоровья человека в возрасте 70+, улучшает память и способность четко мыслить.

При этом Самтон отмечает, что кроме диеты, среди главных факторов долголетия и счастливой старости – регулярная физическая активность и забота о своем психическом здоровье, медитация и позитивное мышление.

Делясь ссылкой на статьи и новости Похоронного Портала в соц. сетях, вы помогаете другим узнать нечто новое.
18+

Яндекс.Метрика