Врач назвала пять причин отказаться от семечек

В качестве первой причины эндокринолог назвала наличие в продукте большого количества жирных кислот, в первую очередь омега-6. Они усиливают различные воспаления в организме.

Вторая причина — семечки очень калорийны. При этом продукт не утоляет голод, а напротив, пробуждает аппетит.

Кроме того, жареные семечки являются источником конечных продуктов гликирования, одного из главных факторов старения

Семечки могут содержать в себе яйца паразитов.

И наконец, семечки негативно влияют на здоровье зубов.

Ранее эндокринолог Татьяна Бочарова заявила, что семечки лучше всего употреблять сырыми, а не жареными. В противном случае они могут привести к обострению заболеваний желудка.