Множество кофеманов, в своей тяге к этому бодрящему напитку, перешли все разумные границы. Ведь чрезмерное употребление кофе может пагубно влиять на ваше здоровье и даже внешний вид. Но выход есть всегда! Ученый из США обнаружил, что избавиться от нездоровой тяги к кофеину очень легко избавиться.
Профессор кафедры кинезиологии (наука, изучающая мышечное движение) в Университете Джорджии Патрик Дж. О'Коннор придумал способ, как кофеманам заменить привычную чашечку латте или капучино, а также сэкономить. Для этого он провёл исследование на студентах колледжей, которые, как они утверждают, категорически лишены сна и никак не могут проснуться.
Патрик Дж. О'Коннор записывал результаты того, как вместо чашки кофе испытуемые просто бегали по лестнице утром. Как оказалось, это действительно работает — всего 10 минут бега вверх-вниз помогают "слезть" с дозы кофеина. У участников исследования даже возросла мотивация к обучению, они стали более внимательны.
Как утверждает учёный, подобный эффект окажет и плавание в бассейне, но не у всех есть время, чтобы регулярно его посещать. А доступ к лестнице есть у людей и в офисах, и в вузах.
Исследователь также выяснил, что в баночке колы, которую считают также источником энергии, содержится всего 42 мг кофеина. В латте почти в два раза больше — 77 мг. Так вот, бег по лестнице заменяет оба этих "энергетика".
