Как выяснилось, всего три продукта могут спасти здоровье в будущем. Ученые считают, что это яблоки, грецкие орехи и морковь.
Проведя масштабное исследование, эксперты выяснили, что яблоки регулируют уровень сахара в крови, устанавливают баланс между кислотой и щелочью. А морковь снижает уровень холестерина и замедляет всасывание сахара. Грецкие орехи, по данным ученых улучшают работу головного мозга.
Специалисты считают, что если употреблять эти три продукта каждый день можно снизить риск заболеваний сердечной системы и желудочно-кишечного тракта.
