Исследователи из Бостонского университета США пришли к выводу, что сон, который длится более 9 часов, очень опасен для здоровья человека. По словам специалистов, у любителей долго поспать в разы увеличивается риск развития деменции.
Американские ученые провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие почти 2,5 тысячи человек. Наблюдения за испытуемыми длились в течение 13 лет.
На старте эксперимента все его участники были поделены на три группы – в одной были люди, которые спят от 6 до 9 часов в сутки, во второй те, кто уделяет сну не более 6 часов, а в третьей группе испытуемые спали более 10 часов.
В результате было выявлено, что более 230 испытуемых, которые спят более 9 часов в сутки, страдают слабоумием, а у 180 человек наблюдалась болезнь Альцгеймера. Ученые установили, что у любителей поспать со временем уменьшается объем мозга, и снижаются интеллектуальные способности, что впоследствии приводит к деменции.
