Британские ученые утверждают, что фитнес-браслеты вредят здоровью

Ученые из университета Джона Хопкинса утверждают, что фитнес-браслеты и спортивные приложения на телефонах не улучшают состояние здоровья, а наоборот, ухудшают его.

 Помимо этого, британские исследователи рассказали о вреде существующих спортивных мифов. Например, в Японии существует небылица о важности ежедневно выполнять 10 000 шагов. Грэг Хэйгер, являющийся доктором, разрушил этот миф своими объяснениями. Специалист рассказал, что данное количество шагов обособлено и не каждому человеку подойдет. Может случиться так, что вместо запланированной пользы упражнение нанесет вред организму.

Данное число запрограммировано во всех приложениях по фитнесу. Но количество шагов для каждого человека индивидуально, что приложение не учитывает. Поэтому врачи настоятельно советуют обращаться к специалистам, перед тем как выполнять стандартные нормы физической нагрузки.