С 27 февраля по 15 апреля православные будут соблюдать Великий пост. Допустимо ли с медицинской точки зрения поститься ребенку и как это делать правильно? Рекомендации заведующей детской поликлиникой «Новой больницы» Екатерины Туринцевой.
У врачей понятие «ребенок» включает период от первых дней жизни до 18 лет, от малышки до взрослого уже, по сути, человека. Поэтому, разберем по периодам.
До 6-7 лет ребенку с медицинской точки зрения держать пост невозможно. Это время, когда он растет непрерывно и лишать его в молочных и мясных продуктах нельзя.
Для младших школьников, после 7 лет, допустимы элементы поста. В рационе важно сохранить молочную продукцию и сливочное масло, так как ребенку важно получать кальций, микроэлементы и жирные кислоты.
А начиная с 14 лет школьник уже может по-настоящему держать пост. При этом всем, кто исключил потребление животного белка, важно компенсировать его белком растительным. Идеальный вариант для детей - различные орехи.
Категорическими противопоказаниями к Великому посту у деток служат онкозаболевания, дефицит веса и анемия любой степени выраженности.
