1. Большая грудь
Большая грудь - угроза жизни.
Насколько это ни звучит абсурдно, но наука утверждает, что это факт. Многие женщины хотят увеличить грудь по ряду причин: чтобы выглядеть более привлекательной, повысить уверенность в себе, или просто чтобы порадовать своих мужчин. Но те, у кого средний размер груди, должны быть благодарны природе. Новые исследования показывают, что наличие большой груди может вызвать многочисленные заболевания и даже преждевременную смерть. Женщины с большой грудью чаще страдают от болей в спине, плечах и шее. Кроме того, некоторые женщины также сообщают, что они сталкиваются с появлением сыпи, головных болей и деформацией позвоночника из-за большой груди.
2. Слишком много кофе
Слишком много кофе - опасно для жизни.
Употребление кофе - это замечательно и даже полезно для здоровья. Тем не менее, если употреблять его слишком много, то это может привести к ухудшению здоровья и даже преждевременной смерти. Исследование, опубликованное в журнале Mayo Clinic Proceedings, показало, что люди в возрасте до 55 лет, употребляющие четыре или более чашек кофе ежедневно, повышают риск преждевременной смерти на 56%. Кофе повышает артериальное давление, активирует выработку адреналина, и останавливает активность инсулина. Все это может навредить организму. Тем не менее, следует отметить, что прямой связи между употреблением слишком большого количества кофе и преждевременной смертью установлена не была.
3. Цельнозерновые продукты
Опасные цельнозерновые продукты.
Большинство людей уверены, что цельные злаки полезны. На самом деле цельные зерна содержат фитаты, которые блокируют усвоение некоторых важных минералов, таких как железо, магний, цинк и кальций. Употребление в пищу зерна может блокировать усвоение железа на 50%. Кроме того, усвоение магния, который является важным минералом, способным предотвращать диабет второго типа, а также кальция, который необходим для профилактики остеопороза, также блокируется фитатами. И что хуже всего, употребление в пищу зерна может уменьшить сексуальное влечение, поскольку злаки подавляют усвоение цинка. Кроме того, цельные зерна, особенно пшеница, связано с развитием некоторых аутоиммунных заболеваний. Лектины, которые присутствуют в пшенице, могут потенциально привести к волчанке, гипотиреозу, экземе и другим аутоиммунным заболеваниям.
4. Снотворное
Снотворное.
Многие люди сегодня страдают от бессонницы, врачи прописывают для устранения этой проблемы лекарственные препараты. Тем не менее, исследование показывают, что регулярный прием снотворного может вызвать преждевременную смерть. Люди, принимающие лекарства для того, чтобы уснуть, повышаю шансы на преждевременную смерть в 5 раз. Даже при мизерной дозе - от 4 до 18 таблеток в год - риск не уменьшается. Те, кто принимает от 18 до 132 таблеток за год, увеличивают риск преждевременной смерти на целых 4,4%. Плохие новости на этом не заканчиваются. Те, кто принимают 132 таблеток в год, увеличивают риск развития рака на 35%.
5. Слишком много соли
Слишком много соли
Тем, кто пристрастился к фаст-фуду, стоит знать, что в подобной пище не только слишком много жиров, но и чрезмерное содержание соли, что может привести к ранней смерти. Помимо того, что соль вызывает камни в почках, соль также может привести к гипертонии, которая вызывает инсульт и инфаркт. Врачи настоятельно призывают людей ограничить потребление натрия количеством 2300 мг в день. Тем же, кто страдает от гипертонии, следует принимать только 1500 мг соли в день. В одном бургере с сыром из Макдональдса содержится 1190 мг соли, в курином салате оттуда - 1280 мг. Неудивительно, что 65 миллионов американцев имеют гипертонию и 500 000 человек умирают каждый год из-за инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Жизнь в одиночестве
Жизнь в одиночестве.
Люди, живущие в одиночестве , скорее всего, умрут намного раньше по сравнению с теми, кто живет с партнёром или с семьёй. Это относится, правда, только к пожилым людям, особенно тем, кому за 52 года. Предыдущие исследования показали, что помимо риска преждевременной смерти одинокие люди также подвержены высокому риску развития слабоумия и болезни сердца.Общение с другими людьми и совместные занятия чем-либо позволяют значительно продлить продолжительность жизни.
7. Сидячая работа
Сидячая работа.
Исследования показывают, что сидение в течение длительного периода времени может привести к многочисленным серьезным заболеваниям и даже преждевременной смерти. Люди, которые большую часть своего времени проводят сидя, будь то на работе или дома, имеют серьезные шансы заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Кроме того, было обнаружено, что даже если люди будут регулярно заниматься спортом, риск развития диабета, болезней сердца, и даже ожирения не будет снижаться, если они проводят большую часть своего времени, сидя на офисном стуле или диване. У людей в возрасте 45 лет и более увеличивается риск преждевременной смерти на целых 40%, если они проводят сидя 11 или более часов каждый день.
8. Дыхание
Дыхание.
Такой простой и естественный процесс, как дыхание, может значительно уменьшить продолжительность жизни. Если человек живет в крупном городе или в области, в которой сильно загрязненный воздух, то риск преждевременной смерти из-за дыхания таким воздухом значительно возрастает. По данным учёных Массачусетского технологического института, 200 000 человек каждый год умирают преждевременно в США из-за загрязнения воздуха. 53 000 из них умирают из-за проблем со здоровьем, вызванных загрязнением воздуха выхлопными газами автомобилей. Еще 52 000 из этих смертей вызваны загрязнением воздуха, вызванным процессом выработки электрической энергии. Люди, которые постоянно дышат загрязненным воздухом, живут в среднем на десять лет меньше.
9. Стресс и напряженная работа
Стресс и напряженная работа.
Когда люди говорят "работа загонит меня в могилу", мало кто воспринимает это в буквальном смысле. Тем не менее, работа действительно может стать причиной ранней смерти. Специалисты из Университетского колледжа в Лондоне утверждают, что люди, которые постоянно сталкиваются о стрессом на работе, на 23% более подвержены сердечным приступам. Те, кто работает более чем 11 часов в день, значительно увеличивают риск развития депрессии. Женщины, которые сосредоточены на карьере, более склонны к развитию диабета. И в довершение всего, 20-летнее исследование, проведенное Тель-Авивским университетом, показало, что люди с напряженными рабочими условиями больше подвержены риску ранней смерти по сравнению с теми, у кого на работе царит дружелюбная и положительная атмосфера.
10. Недостаток секса
Недостаток секса.
Недостаток секса также может привести к преждевременной смерти. И наоборот - люди, которые занимаются сексом регулярно, увеличивают свою продолжительность жизни. Многочисленные исследования показывают, что регулярный секс может увеличить кровообращение, снизить артериальное давление и улучшить уровень холестерина. Секс — прекрасная профилактика для похудения: 30 минут, проведенные в постели с партнером сжигают 200 калорий. Кроме того, секс может также защитить от таких болезней, как простуда и кашель, поскольку он стимулирует иммунную систему.
