Американские ученые из Калифорнийского университета утверждают, что одиночество может значительно сократить продолжительность жизни и приблизить смерть.
Учёные в течение шести лет наблюдали за группой из 600 человек старше 60 лет. Оказалось, что чувство одиночества после 60-ти лет является основным источником бед и существенно сокращает продолжительность жизни. Результаты показали, что те пожилые люди, которые чувствовал себя одинокими, умирали в два раза чаще.
Ученые отмечали не только статус и образ жизни людей, а также их привычки, но наблюдали и за тем, насколько участники исследования социально активны: как часто они встречаются с друзьями, вместе с родственниками отмечают праздники, принимают участие в тех или иных коллективных мероприятиях, и так далее. Кроме того, ученые наблюдали и за здоровьем «подопытных», и фиксировали продолжительность их жизни.
Результаты исследования показали, что, при прочих равных, люди, которые предпочитают проводить время в одиночестве, живут в среднем на три с лишним года меньше социально активных людей. Причинами подобного сокращения срока жизни исследователи называют, прежде всего, депрессию и плохое настроение, жертвами которых часто становятся люди одинокие, которых некому поддержать и ободрить.
Также любые проблемы одинокие люди встречают лицом к лицу, без чьей либо помощи, как моральной, так и материальной, и без добрых советов. Они вынуждены самостоятельно бороться со всеми жизненными сложностями и неурядицами, никто не подставит им дружеское плечо и им не перед кем облегчить душу.
Кроме того, одинокие люди ведут более беспорядочную жизнь, они чаще подвержены вредным привычкам и меньше заботятся о своем здоровье. Также, они и во время болезни одиноки, некому за ними поухаживать и в случае чего, купить лекарства или вызвать Скорую помощь. Нередко одинокие люди умирают именно потому, что не было рядом человека, способного помочь им.
Пожилые люди, оказываясь в одиночестве, испытывают щемящее чувство тоски, и эта тоска вредит общему состоянию их организма, сокращая жизнь. Согласно последним исследованиям, было установлено, что к негативным последствиям приводит не только индивидуальные переживания, но и сам факт социальной изоляции. Вот что об этом говорит сотрудник Лондонского университетского колледжа эксперт в области психологии и эпидемиологии Эндрю Стэпто:
«Когда мы говорим об одиночестве и социальной изоляции, то часто подразумеваем, что это одни и те же понятия. Но недостаток социальной активности причиняет здоровью ущерб вне зависимости от того, чувствует ли человек одиночество или нет (кстати, оно заразно).
Второе исследование показало, что одинокие люди чаще, чем семейные, умирают от болезней сердца. У одиноких вдвое ниже объём дневной активности. Они меньше двигаются, ходят, чем-то занимаются, а это отрицательно сказывается на их здоровье.
Учёные пришли к выводу, что продолжительность жизни напрямую связана с тем, одинок человек или нет. Они советуют одиноким людям тщательно следить за своим состоянием и при малейшем недомогании обращаться к врачу. А врачам следует особое внимание уделять таким пациентам и оказывать им своевременную помощь.
Поэтому стоит проводить жизнь рядом с любимыми людьми и почаще встречаться с друзьями. Пусть это будет не толпа, но даже один - два человека, на которых можно положиться в трудную минуту и весело провести время, - и тогда ваша жизнь обязательно будет дольше и счастливее.
