RSS Распечатать

Ученые опровергли вред яиц для сердца

Бытует мнение, что употребление яиц может ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы из-за холестерина, которым насыщены куриные желтки. Однако ученые пришли к выводу, что яйца, наоборот, способны помочь сердцу, защищают от вероятности инсульта и инфаркта.

Несколько исследований, проведенных в период между 1996 и 2012 годами, позволили ученым объективно оценить связь между яичной диетой и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Ранее считалось, что холестерин, содержащийся в желтке яиц, способствует образованию в крови жировых бляшек, которые повышают вероятность сердечного приступа или инсульта, особенно у
пожилых людей. Однако ученые смогли убедиться, что это далеко не так.

В течение нескольких лет добровольцы, которые принимали участие в исследованиях, записывали в пищевой дневник количество съеденных яиц и регулярно проходили диагностику и осмотры на предмет наличия сердечно –сосудистых недомоганий. Как оказалось, умеренное потребление этого продукта не приносит вреда сердцу и сосудам. Более того, выяснилось, что те люди, которые съедали около одного яйца в день, имели более низкий риск развития опасного вида инсульта – геморрагического инсульта. В каждом курином яйце в оптимальных пропорциях содержатся все необходимые для жизнедеятельности организма питательные вещества и аминокислоты, при этом яйца обладают низкой калорийностью. Еще одна незаменимая польза яиц заключается в том, что это мощный энергетический продукт. Многие врачи считают, что они должны присутствовать в рационе как обязательное питание не менее 2-3 раз в неделю.


Тематики: яйцахолестерин

24.10.2014

Читайте также (1)

Делясь ссылкой на статьи и новости Полемики в соцсетях, вы помогаете нашему сайту. Спасибо!

Источник: http://polemika.com.ua/article-140548.html

Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение*
 
Яр

Для профессионалов похоронной отрасли

НИКА

Опрос дня

Хотели бы вы заключить прижизненный договор?






  


События в мире

cae?uou
Яндекс.Метрика
Ni?aai?iee ?eooaeuiuo oneoa ?in?eooae