Вот что произойдет с курильщиком, если он бросит курить

Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Что произойдет, если вы перестанете курить прямо сейчас? Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека. Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин. Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол. Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам. Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается. Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче. Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%. Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое. Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину. Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека. Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.