RSS Распечатать

Сколько надо спать, чтобы дольше жить

Продолжительный сон в выходные дни способен компенсировать его
недостаток в будни и снизить риск преждевременной смерти. 
Продолжительный сон в выходные дни способен компенсировать его недостаток в будни и снизить риск преждевременной смерти. Такой вывод сделали ученые Стокгольмского университета в Швеции.  Исследование длилось 13 лет, в нем участвовало 38 тысяч человек. Исследователи учитывали  пол, индекс массы тела, физическую активность, потребление алкоголя и курение. Оказалось, что у людей младше 65 лет с недостатком сна в будни, риск преждевременной смерти увеличивается на 65%. Но если обследуемые спят дольше в выходные, состояние их здоровья нормализуется. Кроме того, исследователи выяснили, что слишком долгий сон (больше  9 часов) тоже увеличивает риск преждевременной смерти.


Источник

25.05.2018


Делясь ссылкой на статьи и новости в соцсетях, вы помогаете нашему сайту. Спасибо!
Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение*
 
проектная группа Пантеон

Опрос дня

  1. Хотели бы вы заключить прижизненный договор?
    1. А что это?
      139 (44%)
    2. Да, если бы мне предложили
      96 (31%)
    3. Никогда не задумывался об этом
      43 (14%)
    4. Ни в коем случае
      35 (11%)


События в мире

cae?uou
Яндекс.Метрика
Ni?aai?iee ?eooaeuiuo oneoa ?in?eooae