Учёные определили, чего не стоит делать после еды

По мнению научных специалистов, на здоровье человека влияет не только то, как правильно он питается, но и то, чем он занимается после еды.

Специалисты не рекомендуют совершать прогулки после плотного обеда, поскольку энергичная ходьба может стать причиной желудочного несварения. Кроме того, после еды нельзя есть фрукты, так как после их употребления происходит брожение съеденной прежде пищи. Фрукты можно употреблять спустя 2 часа после приема основной еды. По словам ученых, на сытый желудок нельзя принимать горячую ванну, пить чай, курить и спать. 

Как считают специалисты, стакан теплой воды, выпитый после обеда, либо ужина поможет правильному пищеварению.