Эксперт в области фитнеса Ники Виброу из Колчестера (Великобритания) рассказала о необычном способе сохранить молодость. Она рекомендует в сутки употреблять 8 кружек чая для поддержания оптимального водного баланса в организме, передает Daily Mail.
Многие люди не могут заставить себя пить достаточное количество воды в сутки. Некоторые специалисты заявляют, что заменить ее другими напитками нельзя, но Виброу уверяет - белый или зеленый чай ничем не хуже. Она пьет его каждый час на работе, что позволяет ей сохранить эластичность кожи.
Кроме этого, антиоксиданты в составе напитка способствуют потере веса и снижению уровня холестерина. Среди других особенностей ухода эксперт выделяет комплекс витаминов и микроэлементов ( С и Е, Омега-3 и аминокислоты), сыворотки для зрелой кожи, спреи с витамином D, магниевое масло. Не забывает она и про упражнения, которые после 40 лет должны быть менее активными.
Автор: Екатерина Кузнецова
