Протяжные народные песни могут помочь восстановить легкие, пораженные после ковида, считают в Роспотребнадзоре. В ведомстве также рекомендуют пожизненно принимать витамин D.
Руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова посоветовала россиянам петь протяжные народные песни, чтобы восстановить легкие после коронавируса.
Омарова также рассказала РИА Новости, что петь нужно на выдохе, негромко и в комфортной тональности. Также для полноценного восстановления после болезни надр соблюдать режим дня, хорошо питаться и принимать витамин D ("практически пожизненно).
По словам эксперта, пациенты, переболевшие COVID-19, часто сталкиваются с гиподинамией, поскольку длительное время не двигались от слабости, а потом, не восстановившись до конца, выходят на работу. Она порекомендовала регулярно заниматься физнагрузкой, медленно и очень постепенно ее увеличивая.
Кстати, эксперты ВОЗ советуют пациентам, побывавшим на искусственной вентиляции легких, пытаться напевать и не говорить шепотом, а вот восстанавливать глотательную функцию лучше молча.
По теме
Медики сообщили о неожиданно изменившихся первых симптомах COVID-19
https://lenta.ru/news/2021/09/30/mediki_simptomy/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
Как отличить COVID-19 от ОРВИ и гриппа и "вытесняет" ли ковид другие вирусы
https://rg.ru/2021/09/15/kak-otlichit-covid-19-ot-orvi-i-grippa-i-vytesniaet-li-kovid-drugie-virusy....
Мясников назвал категорию людей, защищенных от коронавируса
https://ria.ru/20210925/koronavirus-1751751800.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&...
Витамин, который останавливает развитие коронавируса: в каких продуктах он содержится.
В12 помогает справиться с вирусными заболеваниями, — открытие индийский ученых
https://www.elle.ru/krasota/zdorove/naiden-vitamin-kotoryi-ostanavlivaet-razvitie-koronavirusa-v-kak...
Лабораторное происхождение коронавируса: за и против. В спецпроекте «Известий» приведены главные факты, собранные учеными и расследователями истока пандемии по всему миру.
https://covid.iz.ru/
