Дольше спишь – меньше живешь

Первое исследование, сравнивающее уровень смертности «сов» и «жаворонков», проведено британским университетом Суррея (University of Surrey) и Северо-западным университетом (Northwestern University) в США. Результаты показывают, что вероятность преждевременной смерти среди любителей поздно просыпаться, выше на 10%, чем среди встающих рано утром. Причина повышенной смертности «сов» - в постоянном стрессе из-за необходимости подстраиваться под мир, работающий с 9 до 18 часов. Исследование продолжалось 6 с половиной лет, в нем участвовало полмиллиона британцев от 38 до 73 лет. Постоянный психологический стресс, прием пищи в неподходящее для организма время, нежелание заниматься зарядкой, нарушенный сон приводят не только к ухудшению здоровья, но и злоупотреблению алкоголем и наркотиками. Исследование также показало, что у «сов» чаще диагностируют диабет, неврологические и психологические нарушения.