RSS Распечатать

Учёные назвали необходимую норму потребления воды в день

Давно известно, что вода играет важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма. Однако споры о том, сколько на самом деле необходимо выпивать воды в день, ведутся до сих пор.

Давно известно, что вода играет важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма. Однако споры о том, сколько на самом деле необходимо выпивать воды в день, ведутся до сих пор. Учёные решили поставить в этом вопросе жирную точку и рассчитать оптимальную суточную норму употребления этой жидкости.

Многие диетологи рекомендуют принимать по два литра воды в сутки, но её объём зависит от физической нагрузки человека. Данную норму ещё несколько десятков лет назад установили американские эксперты из Нацсовета по продовольствию.

Исследователи убеждены, что пить воду нужно только в тех случаях, когда этого требует организм и возникает жажда. В пример они приводят предков человека, которые длительное время могли находиться на солнце и не испытывать обезвоживания.

Для точного определения того, сколько жидкости следует принимать человеку с конкретными физическими параметрами, учёные советуют сдать анализы на уровень воды в организме. По мнению специалистов, оптимальный объём потребления воды в сутки составляет от 1,5 до 2,8 литра.


Источник

Тематики: Здоровьедолголетиеученыевода

20.03.2017


Делясь ссылкой на статьи и новости Полемики в соцсетях, вы помогаете нашему сайту. Спасибо!

Источник: http://polemika.com.ua/article-140548.html

Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение*
 
Криорус

Для профессионалов похоронной отрасли

Эпитафии

Опрос дня

  1. Хотели бы вы заключить прижизненный договор?
    1. А что это?
      139 (44%)
    2. Да, если бы мне предложили
      96 (31%)
    3. Никогда не задумывался об этом
      43 (14%)
    4. Ни в коем случае
      35 (11%)


События в мире

cae?uou
Яндекс.Метрика
Ni?aai?iee ?eooaeuiuo oneoa ?in?eooae