Длительный стресс способствует появлению ожирения

25.02.2017
Длительный стресс способствует появлению ожирения
Длительное стрессовое состояние, в котором пребывает человек, негативно сказывается на его здоровье.

Британские ученые доказали, что из-за постоянного стресса у человека появляется раздраженность, проблемы с памятью, вниманием, снижение работоспособности, накапливается лишний вес. Такие изменения, оказываемые стрессом, объясняют увеличением уровня кортизола.

Постоянно находясь в стрессовом состоянии, человек начинает заедать свой стресс. Вместо этого нужно увеличить физические нагрузки на организм – пешие прогулки, бег, фитнес, йога. Такая нагрузка поможет привести мысли в порядок и снять стресс. И будет реже проявляться привычка заедать свое плохое настроение. После успешной борьбы с привычкой заедать стресс, нужно перейти к устранению источника стрессовой ситуации.

Смотри также

Делясь ссылкой на статьи и новости Похоронного Портала в соц. сетях, вы помогаете другим узнать нечто новое.
18+
Яндекс.Метрика