RSS Распечатать

Эксперты рассказали секреты о поддержании здорового образа жизни

Эксперты из Великобритании и Австралии провели исследование. В ходе научного эксперимента были сделаны некоторые открытия о поддержании здорового образа жизни.
Эксперты из Великобритании и Австралии провели исследование. В ходе научного эксперимента были сделаны некоторые открытия о поддержании здорового образа жизни.

 В наши дни существует огромное количество различных споров по поводу спорта и здорового образа жизни, однако учёные из Великобритании и Австралии поставили окончательную точку во всех разногласиях.

Эксперты рассказали, что правильное питание и занятия спортом являются обязательными для поддержки своего здоровья. Также они заявили, что неважно, сколько дней в неделю и сколько часов человек занимается спортом, важен сам факт. Важно то, какие физически нагрузки он выполняет. Для этого, необходимо обратиться к мастеру спорта, который составит индивидуальную программу занятий спортом.

Количество и продолжительность занятий важна тем, кто желает изменить свой внешний вид при помощи спорта. Однако, чтобы просто поддерживать своё здоровье, обычному человеку хватает просто по утрам делать зарядку и хотя бы раз в неделю выходить на прогулку, минимум на пол часа.


Источник

Тематики: Здоровьедолголетиеученыеспортздоровый образ жизни

12.01.2017


Делясь ссылкой на статьи и новости Полемики в соцсетях, вы помогаете нашему сайту. Спасибо!

Источник: http://polemika.com.ua/article-140548.html

Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение*
 
Музей погребальной культуры

Для профессионалов похоронной отрасли

НИКА

Опрос дня

  1. Хотели бы вы заключить прижизненный договор?
    1. А что это?
      139 (44%)
    2. Да, если бы мне предложили
      96 (31%)
    3. Никогда не задумывался об этом
      43 (14%)
    4. Ни в коем случае
      35 (11%)


События в мире

cae?uou
Яндекс.Метрика
Ni?aai?iee ?eooaeuiuo oneoa ?in?eooae